உடல் எடை குறைக்கும் நல்ல உணவுகள்

உடல் எடை குறைக்கும் நல்ல உணவுகள்: உடல் எடையைக் குறைக்க பல்வேறு டயட் முறைகளைப் பின்பற்றுவது நடைமுறையாக உள்ளது. நம் வீட்டு சமையல் அறையிலேயே அதற்கு தீர்வு…

உடல் எடை குறைய எளிய வழிகள்

உடல் எடை குறைய எளிய வழிகள் : உடல் எடை அதிகரிக்க முக்கிய காரணம் மாறி வரும் உணவு பழக்கம், வாழ்க்கை முறையில் ஏற்பட்டுள்ள மாற்றங்கள். உணவு…

உடல் எடை குறைவதற்கான முக்கிய காரணம்

உடல் எடை குறைவதற்கான முக்கிய காரணங்கள்: 1.பட்டினி, பசியின்மை, சத்துணவு இல்லாமை, வலி, கவலை, உறக்கமின்மை, அசதி என்கிற உணவு சார்ந்த காரணங்கள். 2. விழுந்குவதில் ஏற்படும்…

உடல் வலிமையை அதிகரிக்கும் அற்புதமான பழம்

மாதுளம்பழச் சாறு என்றால் அனைவருக்கும் பிடித்தமான ஒன்று என்று தான் கூறவேண்டும். சுவையில் மட்டுமல்ல சத்துக்களை வழங்குவதிலும் மாதுளைக்கென தனிப் புகழ் உண்டு. இன்றைய காலத்தில் குழந்தை…